Stres w działaniu. Jak regulować stres, aby radzić sobie z wyzwaniami szkoły
W piątek, tj. 23 maja, w Zespole Szkół Budowlanych w Nysie odbyły się warsztaty poświęcone tematyce radzenia sobie ze stresem w środowisku szkolnym. Szkolenie prowadził wykładowca Państwowej Akademii Nauk Stosowanych w Nysie – Pan mgr Tomasz Kaczmarski.
Podczas warsztatów uczniowie mieli okazję pogłębić swoją wiedzę na temat mechanizmów działania stresu oraz jego wpływu na codzienne funkcjonowanie. Prowadzący w przystępny sposób przedstawił różne techniki radzenia sobie ze stresem, które można praktycznie wykorzystać w sytuacjach szkolnych i nie tylko. Uczestnicy aktywnie brali udział w ćwiczeniach, dzięki czemu mogli lepiej zrozumieć własne reakcje i nauczyć się skutecznych metod regulacji emocji.
Spotkanie było ciekawą lekcją zarówno dla uczniów, jak i nauczycieli, promującą zdrowie psychiczne oraz umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami codzienności.
Galeria
